由于现代职场的机会较多，如果一个职场人喜欢跳槽真没什么可以谴责的。但是再找下一份工作的时候如果是这些理由那就必须要谴责一下了，而且这些理由也是HR面试官所不喜欢的。

1.对上份工作不感兴趣

如果你给出的跳槽理由是对上份工作不感兴趣，那当初你投递简历、面试、包括在试用期时，你都干什么去了？如果你的上分工作干了很长时间又以不感兴趣为辞职理由只能说你太有“耐力”了。

职场百科网点评：“对上份工作不感兴趣”以“绝对优势”遥遥领先于其他各项理由，由此可见人力资源工作者们对于这项跳槽理由是多么反感！这项理由无情地暴露出了你没有职业规划，没有考虑过自己喜欢与适合的岗位是什么，不知道自己的优势和劣势是什么，甚至于你根本就不了解自己。这样，即便再找一份新的工作，传达给HR的信息是：你这个人太盲目、不稳定，不稳定就谈不了发展，没发展就会引发一系列恶性循环。

工作虽不是生活的全部，但却是人生的重要的组成部分。不能确定自己的职业规划或者人生目标，这是对自己的不负责任。连你自己都对自己不负责，人力资源部门从业者又怎么能够指望你对公司负责呢？HR对你敬谢不敏就一点都不奇怪了。

2.说老板/公司的坏话

一般HR不喜欢听到求职者说太多上家公司的不好，而且你也不该透露太多关于上家公司的信息。你这样做，企业人力资源面试官会基于保护商业机密的考虑，害怕你走人的时候把他们公司的情况又透露出去。

职场百科网点评：不同公司的企业文化和经营理念都不同，即便不适合前一个公司的文化和状况，也不应该对原公司发表诋毁性的言论。同样的，即便不能认同老板的领导风格，也不应贸贸然地就把责任和错误全推到对方身上。你不认可公司或者老板，并不代表这家公司或者老板不好，而是你不能去适应它。

因为不能适应而去排斥，进而诽谤它，那就说明你的职业操守有问题。在下一家公司也会很可能会遇到同样的问题，企业面试官认为这样的候选人当然不能要。凡事应该先从自己身上找问题，特别是在面试的时候。能够自我反省的人才会更敏锐地找到问题的症结所在，同时，职业风度也更高尚，这样的候选人才是HR所青睐的。

3.无法适应人际关系复杂

“人际关系复杂”能够说明什么问题？你是想说明公司管理有问题，还是想说明你身边的同事都有问题？人际关系在HR看来是个人原因，为什么别人都不复杂，就你事最多？

职场百科网点评：人际关系复杂这个理由看似很有理，但其实在人力资源面试官那里是没有说服力的。你自我感觉很好，觉得自己是“孤胆英雄”，可在别人眼里，你却是个“科学怪人”。俗话说得好：“有人的地方就有江湖。”所以，有人的地方就会产生人际关系，到哪家企业都是一样。第一个入职必要掌握的“软素质”就是适应能力和协作能力。如今的工作基本没有靠自己单打独斗的，公司讲求的是团队协作，人际关系都处理不好很可能会影响到整个团队的工作氛围。

4.认为自己怀才不遇

有些人总觉得自己做了很多工作，做出了很多成绩，领导却一点都没看到。或者觉得自己很有本事，但总是被安排做些打杂的工作，就哀叹领导不识人。这种跳槽理由在我看来真是矫情，根本就是被害妄想症！

职场百科网点评：怀才不遇的人大概是所有跳槽者中觉得自己最委屈的一个族群，但这个族群恰恰很可能被人力资源管理视作“推卸责任”、工作态度消极的人。大多人的所谓怀才不遇只是孤芳自赏、好高骛远、自我陶醉而已，这些人往往对自己认识不足，高估了自己的能力。

首先，你客观地评价一下自己，你究竟有哪些才能？其次，这些人才不在你现有或者未来的工作内容中能不能得到体现？再次，你通过什么方法去积极体现你的“怀才不遇”了吗？最后，公司的绩效考核，以及结合领导、同事的评估，不可能对一个真正有才的人视而不见。即便你的长处没有用对地方，真正的有才之人也会通过其他方式和工作内容将它展现出来。因此，“怀才不遇的这个跳槽理由，从另一层面来解读就是“智商很高而情商很低”

5.工作压力太大

这算什么理由？现在还有工作压力小的工作么？是不是压力一大，你就想跳槽了？

职场百科网点评：有不少职场人都觉得，工作量大、常常要加班、付出和收入不成正比，这些都让他们很委屈。为什么不可以用“工作太累”作为跳槽理由呢？

当出现累到你产生“厌班情绪”的情况了，首先你该找找自身的问题：你是不是凡事一把抓、事必躬亲，部门里的事情都要你来做？甚至其他部门的事情你都担下了？对于额外的工作任务，你是不是不会说不少了？如果真的是这样，只能说明你只会闷头做事，不会考虑自己的前途。

应聘者对于上家公司的辞职理由有很多，但有些确实是自身的原因，如果一味地推诿只会让HR觉得你不真实。